ハビットトラッカー– tag –
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手帳
手帳で叶える目標設定:「なりたい自分」を定めてハビットトラッカーを満たす方法
こんにちは、キョウです。 あなたは毎年、年末や年始に意気込んで目標設定をしていませんか? 「資格の勉強をする」「運動を習慣にする」「読書をする」 意気揚々とハビットトラッカーの項目を埋めたのに、気づけば数週間後には空白の欄ばかり。頑張って記... -
習慣化
三日坊主を卒業!習慣が続かない人へ贈る、塗り絵で楽しむハビットトラッカー対策
こんにちは、キョウです。 「新しいことを始めたい!」という気持ちはあるのに、気がつくと三日坊主で終わってしまう…。あなたは、習慣が続かないことに悩んでいませんか? 意志の力だけで習慣を続けるのは難しいものです。この記事では、継続が苦手な人に... -
習慣化
できた!を可視化する魔法のツール。ハビットトラッカーで自己肯定感を育てよう
「今年こそは新しい習慣を身につけるぞ!」 そう意気込んでみたものの、気づけば三日坊主で終わっていた。そんな経験、あなたにもありませんか? 毎日忙しくて、なかなか目標が続かない。 頑張ってはいるけど、本当に成長しているのか不安になる。 もし、...
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