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考え方のヒント
思考のループを断ち切る!「ラベリング」で考えすぎから抜け出すヒント
頭の中で同じことがグルグルと回って、なかなか抜け出せない。夜眠ろうとしても、布団の中で今日あった出来事や明日の心配事がエンドレスに繰り返される…。あなたはそんな「考えすぎループ」に陥って、疲れてしまっていませんか? 考えすぎてしまうことは...
2025年6月26日
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