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身近な人が、新しいことに挑戦しようとしている時。 悩みを抱え、なかなか一歩が踏み出せずにいる時。 あなたは、どんな言葉をかけていますか？ 「頑張れ！」と安易に言うだけでは、かえって相手を追い詰めてしまうことがあります。あなたの言葉は、誰かの...

親しい友人が仕事のことで悩んでいる。 家族が不機嫌だと、まるで自分のせいだと感じてしまう。 身近な人が抱えている問題に、まるで自分のことのように心を痛めてしまうことはありませんか？ それは、あなたが優しいからに他なりません。でも、その優しさ...

親、配偶者、子ども、親友。 あなたの人生にとって、一番大切な人は誰ですか？ 心の中では感謝していても、いざ言葉にしようとすると照れくさかったり、「いつでも言えるから、また今度でいいか」と先送りにしてしまったり。 今回は、そんな風に感じている...

前回の記事で、自分の価値観が少しずつ見えてきたでしょうか。 自分の価値観を理解することは、自分らしく生きるための第一歩です。しかし、より良い人間関係を築くためには、相手の価値観を尊重することが不可欠です。今回は、相手の価値観を尊重し、心地...

「本当にやりたいことがわからない」「今のままでいいのかな」と、将来に漠然とした不安を感じることはありませんか？ そんな時、自分の価値観を深く知ることは、未来を切り開く大きなヒントになります。 今回は、自分自身と向き合い、本当に大切にしてい...

前回の記事で、急に感情的になる人の裏には、触れてほしくない「コンプレックス」が隠されていることが多いと説明しました。相手の心理を理解することは大切ですが、実際に身近に怒りっぽい人がいると、毎日が憂鬱に感じることもありますよね。 「怒りの感...

職場で、友人との会話で、あるいは家族との間で。 「え、今のでそんなに怒る…！？」 あなたはただ普通に話していただけなのに、相手が突然、まるでスイッチが入ったかのように感情的になった経験はありませんか？ こちらとしてはまったく悪気がなかったり...

人間関係って、本当に色々ありますよね。特に、承認欲求が強い人との付き合いに、知らず知らずのうちに疲弊している方は少なくありません。 「どうしていつも自分ばかりが頑張ってるんだろう？」 「なんだかこの人といると、いつもモヤモヤする……」 もしそ...

人からの誘いって、嬉しいものですよね。でも、時には「どうしよう、断りたいけど角を立てたくないな…」と頭を抱えてしまうことも。特に、相手との関係性によって、断り方ってすごく気を遣いますよね。 この記事では、相手との関係性に応じた、スマートな...

人間関係で「なんだかあの人と合わないな…」と感じたことはありませんか？もしかしたら、それは「環境の変化に対する敏感さ」の違いが原因かもしれません。 今回は、環境の変化に「敏感な人」と「そうでない（おおらかな）人」それぞれの特性を知り、お互...