「約束を守らない人」から身を守る。理不尽な職場で自分をすり減らさないための護身術
こんにちは、キョウです。 「言ったはずの約束を守ってくれない」「仕事を押し付けられ、気づけば自分ばかりが疲弊している……」 あなたの周りに、そんな「困った人」はいませんか？しかもそれが自分より長く勤めている人や、役職が上の人だったりすると、...AIは鏡？「AIの間違い」への反応で見えてきた、私のコミュニケーションの癖
こんにちは、キョウです。 最近、AIと対話しながらブログを書くことが増えてきました。そんな中で先日、ちょっとした事件（？）が起きました。私が頼んでもいないのに、AIが勝手に画像を生成して持ってきたのです。 その時、私は「あ、AIも人間みたいに間...不安の正体は「わからない」こと。モヤモヤを「見える課題」に変えるノート術
こんにちは、キョウです。 「なんだか毎日、将来が不安で怖い」「漠然とした不安に押しつぶされそう」と感じることはありませんか？ 私の身近な人からも、よくそんな言葉を聞くことがあります。実は私自身も、以前は将来への不安に襲われ、足がすくんでし...優秀な後輩を「仕組み」で守る！業務の棚卸しと可視化でつくる助け合いのチーム
こんにちは、キョウです。 チームの中に、いつも仕事を完璧にこなしてくれる頼もしい後輩はいませんか？「彼（彼女）がいれば安心だ」と感じる一方で、ふとした瞬間に「特定の人にばかり負担が偏っていないかな？」と不安になることはないでしょうか。 仕...「無理に合わせなくていい」の正体。7つの習慣で知ったNo Dealという解放感
こんにちは、キョウです。 仕事で意見が合わないときや、価値観が違う相手と接するとき、「なんとかして折り合いをつけなきゃ」「自分が我慢してでも解決策を見つけなきゃ」と、必死に答えを探して疲弊していませんか？ 私も最近、完訳『7つの習慣』を読み...プレッシャーを安心に変える！自分を認めるための「お守り」目標設定ワーク
こんにちは、キョウです。 周りから期待されたり、役割を任されたりしたとき、「期待に応えられなかったらどうしよう」「失敗してガッカリされたくない」と、プレッシャーで押しつぶされそうになることはありませんか？ ネガティブに考えてしまうのは、あ...失敗は物語の「伏線」に変わる！今の経験を未来の成長につなげる考え方
こんにちは、キョウです。 思いがけないミスや挫折を経験したとき、その瞬間だけを切り取って「人生の汚点だ」と落ち込んでしまうことはありませんか？ 確かに、起きてしまった事実は変えることができません。しかし、その出来事にどんな意味を持たせるか...周囲の「使いづらい」を鵜呑みにしない！自分軸で仕事のストレスを解消する方法
こんにちは、キョウです。 新しい業務やシステムを任されたとき、周りからこんなことを言われた経験はありませんか？ 「あのシステム、本当に使いづらくて嫌になるよ」 「無駄な手順が多くて、毎日ストレスが溜まる一方だよ」 やる気を出そうとしていた矢...新しい体験で感性を刺激する！日常をアップデートする4ステップ
こんにちは、キョウです。 全6回にわたってお届けしてきたこのシリーズも、いよいよ最終回です。最後を飾るテーマは、新しい体験です。 「最近、毎日が同じことの繰り返しだな」と感じることはありませんか？ あえて未知の体験に飛び込むことには、単なる...生活環境を整えて心を軽くする！身軽に動ける自分を作る4ステップ
こんにちは、キョウです。 前回の記事では、キャリアの武器となるスキル習得についてお話ししました。第4弾となる今回のテーマは「生活環境の整備」です。 朝、スッキリと片付いたデスクに向かい、迷いなく作業に取り掛かれる自分。夜、余計な視覚情報に邪...
さぁ、始めよう。
