ストレス解消– tag –

頭の中で同じことがグルグルと回って、なかなか抜け出せない。夜眠ろうとしても、布団の中で今日あった出来事や明日の心配事がエンドレスに繰り返される…。あなたはそんな「考えすぎループ」に陥って、疲れてしまっていませんか？ 考えすぎてしまうことは...

「絵を描く」と聞くと、「上手く描かなきゃ」「センスがないから無理」と思ってしまう方、いらっしゃいませんか？ 私も実は、イラストを描くのはちょっと苦手です。 でも、絵を描くことって、実はとっても奥深くて、心をリラックスさせたり、頭の中を整理...