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仕事に集中していると、ついつい自分の体のことは後回しになってしまいますよね。でも、ふとした瞬間にこんなサインを感じることはありませんか？ 毎日のデスクワークでのお悩み 夕方になると、肩や首が石のように硬く感じる。 椅子から立ち上がった瞬間、...

長時間のデスクワーク、気づけば背中が丸まって、首や肩がガチガチ…なんてことありませんか？一生懸命働いているのに、夕方には体が悲鳴を上げている、なんて経験は多くの人がしているかもしれません。 前回の記事では、姿勢の悪さが引き起こす意外な不調...