朝活– tag –
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睡眠
「朝時間」が人生を変える!最高の睡眠の「質」が仕事前のパフォーマンスと余裕を生む
こんにちは、キョウです。 「仕事だけで一日が終わってしまい、自分のやりたいことができていない」と落ち込んでしまうことはありませんか?本当は資格の勉強をしたい、趣味の時間を作りたい、運動したい。そう思っても、朝は疲れが残っていて起きられず、... -
考え方のヒント
モーニングノート、何を書けばいい?「書くことない!」を解消するヒント集
「モーニングノートを始めたいけど、何を書けばいいかわからない」「毎日書くことあるかな?」そう思って、なかなか一歩を踏み出せない方もいるかもしれませんね。でも大丈夫。モーニングノートに“正しい書き方”なんてありません。頭に浮かんだことを自由...
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