運動不足– tag –

こんにちは、キョウです。 朝、窓の外を見て思わず「さむっ！」と声を上げてしまう。気温が下がり、体が縮こまり、ついつい家に閉じこもりがちになっていませんか？ 寒い季節に外出が億劫になり、運動量が減ってしまうのは自然なことです。しかし、この時...