2025年6月– date –

「汲み置きの水がなんだか生臭い…」 夏場など特に、こんな経験はありませんか？水道水をちょっと置いておいただけなのに、数時間後にはあの独特なイヤな臭いが…。 「もしかして、私の保存方法って間違ってる？」と感じている方もいるかもしれませんね。 実...

「あれ、鍵どこに置いたっけ？」「財布、さっきまで持ってたのに…」 毎日、こんな風に大切なものを探し回っていませんか？記憶力には自信があると思っていても、忙しかったり、考え事をしていたりすると、つい置き忘れてしまうことは誰にでもありますよね...

「今を大切に生きよう」。 この言葉を聞くと、まるで未来のことを考えたり、過去を振り返ったりするのが良くないことのように感じるかもしれません。「今この瞬間に集中する」というのは素晴らしいことですが、そればかりを強調されると、「じゃあ、夢や目...

仕事でLINEを使うのが当たり前になった今、こんな悩みはありませんか？ 「大事な情報がチャットに埋もれて、後から探し出すのが大変…」 「言ったはずなのに、見てない人がいる…」 「グループの通知が多すぎて、本当に必要な情報を見落としがち…」 もし一つ...

頭の中で同じことがグルグルと回って、なかなか抜け出せない。夜眠ろうとしても、布団の中で今日あった出来事や明日の心配事がエンドレスに繰り返される…。あなたはそんな「考えすぎループ」に陥って、疲れてしまっていませんか？ 考えすぎてしまうことは...

鏡を見たとき、口元は笑っているのに、目が笑っていない自分にハッとしたことはありませんか？ あるいは、「いつも笑顔で明るいね」と言われるけれど、なんだか疲れてしまう…と感じることはないでしょうか。 私たちは時に、心とは裏腹に笑顔を作ってしまう...

記録的な猛暑が続く今年の夏。毎日30度を超えるような日が続くと、「日光浴は体に良いって聞くけど、この暑さで外に出るのは危険？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。 確かに、適度な日光浴はビタミンDの生成を促し、骨の健康や心のバラ...

締め切りに追われて焦ったり、タスクの漏れがないか不安になったりすることはありませんか？そんな時に役立つのが「ガントチャート」です。 「ガントチャート」と聞くと、難しそうなビジネスツールに感じるかもしれませんが、実は仕事だけでなく、日々の生...

人からの誘いって、嬉しいものですよね。でも、時には「どうしよう、断りたいけど角を立てたくないな…」と頭を抱えてしまうことも。特に、相手との関係性によって、断り方ってすごく気を遣いますよね。 この記事では、相手との関係性に応じた、スマートな...

夏になると「なんだか体がだるい」「疲れが取れない」「風邪をひきやすい」と感じることはありませんか？それは単なる夏バテだけではなく、実は「免疫力の低下」が関係しているかもしれません。 冬は風邪をひきやすいイメージがありますが、実は夏も、特有...