キョウ– Author –

「今年こそは新しい習慣を身につけるぞ！」 そう意気込んでみたものの、気づけば三日坊主で終わっていた。そんな経験、あなたにもありませんか？ 毎日忙しくて、なかなか目標が続かない。 頑張ってはいるけど、本当に成長しているのか不安になる。 もし、...

仕事でミスをした後や、人間関係で落ち込んだ時。 「もう気にしない」「気持ちを切り替えよう」と思っても、ふとした瞬間に思い出して、また落ち込んでしまう。 そんな経験、あなたにもありませんか？ 実は、気持ちを切り替えたいと思っている時ほど、無意...

「どうしてあんなミスをしてしまったんだろう」 自分の失敗を責め続け、なかなか前に進めない。 頭では分かっていても、心が納得できずに落ち込んでしまう。 そんな経験はありませんか？ 自分を許せない気持ちは、真面目で、一生懸命な人ほど抱えやすいも...

こんにちは、キョウです。 読書の秋、皆さんはどんな本を読んでいますか？ 読書を始めようと思っても、「何を読めばいいか分からない」と悩んだり、人におすすめされた本を買ったものの、結局読み切らずに積んでしまったりした経験はありませんか？ 世の中...

あなたの周りに、将来の目標となるような人物はいますか？ 「将来はこんな人になりたい」「こんな働き方をしたい」という理想があっても、身近なところにそのモデルとなる人物がいない。多くの人が、そんな悩みを抱えているのではないでしょうか。 「人は...

「この暑さなのに、どうして平気なんだろう？」 猛暑日でも涼しい顔をしている高齢者を見て、そう思ったことはありませんか？ 「年を取ると暑さを感じなくなる」というのはよく聞く話ですが、実はこれには科学的な理由があります。そして、それは決して「...

あなたは、日々たくさんのインプットをしていませんか？ 本を読んだり、セミナーに参加したり、動画を見たり。 「たくさんのことを学んでいるのに、なかなか成長を実感できない」 そう感じているなら、それはアウトプットが足りていないからかもしれません...

あなたは、「即断即決、即行動」できる人に憧れを抱いていませんか？ 「自分はじっくり考えすぎて、いつもチャンスを逃してしまう」 そう感じて、自分の性格を短所だと思っていませんか？ じっくりと考える性格は、決して弱点ではありません。むしろ、即行...

「ダイエットしなきゃ…」そう思っても、なかなか一歩が踏み出せない。 「運動は苦手だし、食事制限はつらい」 そんな風に感じていませんか？ 私も、まさしくそうでした。しかし、今年の7月からダイエットを始め、8月末までに2.5kgの減量に成功しました。し...

「やりたいことはあるのに、やる気が起きない」 そう言って、新しい一歩を踏み出せないでいませんか？ やる気は、気まぐれなものです。いつ現れるか分からない「やる気」を待っているだけでは、何も始まりません。しかし、やる気がなくても、勉強や運動を...