キョウ– Author –

「副業を始めたい！」と考えているあなた。一体どんなビジネスモデルが自分に合っているのか、悩んでいませんか？ 副業で収入を得る方法は様々ですが、大きく分けると「ストック型ビジネス」と「フロー型ビジネス」の2つのモデルがあります。それぞれの特...

「スマホを手放せない…」「つい夜更かししちゃう…」。 現代社会に生きる私たちにとって、スマートフォンはもはや生活必需品。でも、その便利さの裏で、私たちの心と体が静かに蝕まれているとしたら？ 今回は、知らず知らずのうちに進んでいるかもしれない...

人前で緊張した時、つい髪をいじってしまったり、考え事をしている時に唇を噛んでしまったりすることはありませんか？これらはすべて、無意識のうちに行われる「自己接触行動」、または「安心行動」と呼ばれるものです。 動物が不安な時に自分の体を舐めた...

「なんだか最近、寝ても疲れが取れない…」「日中もぼーっとして集中できない…」そんなお悩みはありませんか？もしかしたら、それは睡眠の「質」が低下しているサインかもしれません。 現代社会では、多くの人が睡眠時間の不足だけでなく、その質にも課題を...

仕事を進める上で、誰かの協力や情報が必要になる場面は多々ありますよね。特に、納期が迫っているのに必要な資料が手に入らない、具体的な回答がもらえない…といった状況は、ストレスを感じるものです。 「早くください！」「いつできますか？」とストレ...

「なんだか最近、体がだるいな」「肌の調子がいまひとつ…」。そんな風に感じたことはありませんか？もしかしたら、その不調の原因は、私たちの体にとって最も大切な場所の一つ、「腸」にあるのかもしれません。 腸の中には、驚くほどたくさんの細菌たちが...

誰もが人生の中で悩みを抱えることがあります。仕事のこと、人間関係のこと、お金のこと、将来のこと…。悩みは私たちにとって避けられないものかもしれません。 でも、その悩みにどう向き合うかで、その後の状況は大きく変わってきます。もしかすると、あ...

誰かに何かを伝えたいとき、特にそれが相手の矛盾点である場合、言葉を選ぶのは難しいですよね。以前、私は相手の矛盾を指摘したことで、強く怒らせてしまい、自分自身の心まで深く傷ついてしまう経験をしました。 「なぜ、こんなことに……？」 そう自問自...

「なんだか落ち着かない」「どこに何があるかわからない」 もし、身近な方がそう感じているなら、もしかしたら「色」の持つ力が役に立つかもしれません。私たちが普段何気なく目にしている色は、認知症の方の生活の質（QOL）を高めるための心強い味方にな...

こんにちは！6月に入り、植物たちがグングンと成長する季節になりましたね。緑豊かな景色は私たちを癒してくれますが、中には日本の生態系、そして私たちの食卓に大きな影響を与える「外来植物」が潜んでいることをご存知でしょうか？ 今回は、身近な「コ...