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前回の記事では、自分らしく生きるために、まず「自分の価値観」を知ることが大切だとお話ししました。 自分の価値観を理解することは、自分らしく生きるための第一歩です。しかし、それを言葉にして相手に伝えるのは、なかなか難しいものですよね。 「自...

「なぜこんなに眩しいんだろう？」 そう思ったことはありませんか？ 街を歩くだけで、太陽の光やショーウィンドウの照明が目に突き刺さるように感じ、強い光の下では目が開けられなくなる。そんな悩みを抱えているあなたは、もしかしたら「光過敏症」かも...

夏の強い日差しが降り注ぐ季節になりましたね。 私は今、庭の草むしりを終えて、ヘトヘトになりながらこの記事を書いています。 夏の草むしりって、本当にキツイ。 「この間、やったばかりなのに…」 そう呟きながら、また鎌を握りしめる自分に、少しだけ嫌...

津波警報が発令された時、指定された避難所へ向かうことが基本ですが、状況によっては車での避難を選択せざるを得ないこともあります。すでに車中で過ごされている方もいらっしゃるかもしれません。 特に暑い時期の車内は短時間で高温になり、熱中症の危険...

近年、予測が難しいゲリラ豪雨が増え、都市部での浸水被害や土砂災害が頻発しています。「うちの地域は大丈夫だろう」と思っていませんか？ハザードマップを確認していなくても、万が一の時に命を守るための行動は可能です。 なぜ都市の豪雨は危険なのか？...

記録的な猛暑が続く今年の夏。毎日の服装選びは重要な課題です。少しでも涼しく、そして快適に過ごしたいですよね。今回は、厳しい暑さを乗り切るための、涼しさ重視の夏の服装の選び方を徹底解説します！ なぜ服装選びが重要？ 暑い日に適さない服装を選...

今年の夏も、寝苦しい夜が続いていますね。エアコンをつけてもなぜか寝汗がすごい、寝ても寝ても疲れが取れない…そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 実は、つい最近まで私もまったく同じ状態でした。ひどい時には2時間くらいしか眠れな...

本を読むのは好きですか？ 「なるほど！」と膝を打つような気づきを得られたとき、最高の気分ですよね。でも、その感動や学びが、本を閉じた途端に薄れていく経験はありませんか？ せっかく得た知識を「読んだだけ」で終わらせてしまうのは、本当にもった...

「汲み置きの水がなんだか生臭い…」 夏場など特に、こんな経験はありませんか？水道水をちょっと置いておいただけなのに、数時間後にはあの独特なイヤな臭いが…。 「もしかして、私の保存方法って間違ってる？」と感じている方もいるかもしれませんね。 実...

「あれ、鍵どこに置いたっけ？」「財布、さっきまで持ってたのに…」 毎日、こんな風に大切なものを探し回っていませんか？記憶力には自信があると思っていても、忙しかったり、考え事をしていたりすると、つい置き忘れてしまうことは誰にでもありますよね...