考え方のヒント– category –
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やる気がなくても大丈夫。「行動できない私」を動かす仕組み
こんにちは、キョウです。 「やる気が出たら行動しよう」「モチベーションが上がるのを待とう」そう考えて、結局何も始められなかった経験はありませんか? 実は、行動とモチベーションの関係は、多くの人が思っているのとは逆です。やる気があるから行動... -
毎日が単調に感じる人へ:視野を広げる行動で人生の可能性を最大限に引き出す方法
こんにちは、キョウです。 朝起きて、仕事をして、帰って寝る—毎日が同じことの繰り返しで、まるで同じフィルムを再生しているように感じていませんか? 「このままでいいのかな」「もっと成長したいけれど、どうすればいいか分からない」と感じるのは、あ... -
「私は大丈夫」が危ない!巧妙な詐欺に騙されないための具体的な防衛方法
こんにちは、キョウです。 詐欺のニュースを聞くと、「自分には関係ない」「あの人は騙されやすいから」と他人事のように感じていませんか?しかし、多くの詐欺師が狙うのは、まさに「私は大丈夫」と過信している、情報感度の高い人たちです。 なぜなら、... -
目標設定で失敗しても大丈夫!心が折れた時の立て直し方と判断基準
こんにちは、キョウです。 やる気に満ちて大きな目標を設定したのに、途中でうまくいかず、失敗してしまって落ち込んでいる—そんな状態になっていませんか? 「頑張って設定したのに、どうせ私には無理なんだ」と、すべてを諦めてしまうのは非常にもったい... -
いつまでも失敗を引きずるあなたへ:不安の理由を性格から読み解き、心を軽くする方法
こんにちは、キョウです。 過去のちょっとしたミスや、誰かに言われた一言が、急に頭の中でリフレインして、夜眠れなくなったり、漠然とした不安に襲われたりすることはありませんか? 「いつまでも気にしているなんて、自分の性格がおかしいのだろうか」... -
ガントチャート→今日のやることが自動で決まる!計画を習慣にする自動化システム
こんにちは、キョウです。 ガントチャートを作ったはいいものの、気がついたら放置してしまった経験はありませんか? ガントチャートは、作ることよりも、毎日使って初めて意味を成すツールです。今回は、せっかく作ったガントチャートを「作って終わり」... -
突然の対応に焦る心を鎮める:平常心で乗り切るための3つの技術
こんにちは、キョウです。 仕事中や日常生活で、予期せぬトラブルや、いますぐ解決しなければならない緊急なタスクが発生したとき、つい頭が真っ白になって焦る気持ちに支配されてしまうことはありませんか? 「早く何とかしなくては」と急ぎの気持ちばか... -
「高い」か「安い」か、もう迷わない!自分の価値観で決める価格判断基準
こんにちは、キョウです。 買い物をするとき、「これは本当にこの価格の価値があるのかな?」と迷ったり、友人の意見や世間の相場に流されて判断に自信が持てなくなったりすることはありませんか? 世間一般の価格や流行に振り回されていると、本当に必要... -
三日坊主を卒業!習慣が続かない人へ贈る、塗り絵で楽しむハビットトラッカー対策
こんにちは、キョウです。 「新しいことを始めたい!」という気持ちはあるのに、気がつくと三日坊主で終わってしまう…。あなたは、習慣が続かないことに悩んでいませんか? 意志の力だけで習慣を続けるのは難しいものです。この記事では、継続が苦手な人に... -
デスク周りから服装まで!気分を操る「職場の色」活用術
こんにちは、キョウです。 「会議中にすぐ集中が切れてしまう」「デスクにいるとなぜかイライラする」— 日々の仕事で、無意識のうちに気分やパフォーマンスが左右されていると感じませんか? 実は、その原因は環境にある「色」かもしれません。 今回は、色...