マインドフルネス– tag –

「あの時、ああしていれば…」 「どうしてあんなことをしてしまったんだろう…」 過去の出来事を思い出しては、後悔の念に駆られる。そんな経験は誰にでもありますよね。 後悔は、心がチクチク痛む、つらい感情です。しかし、後悔はただの「失敗」ではありま...

「このままでいいのかな」 漠然とした不安を抱えながら、毎日を過ごしている人はいませんか？ 私も以前はそうでした。自分の人生なのに、誰かに流されるまま、流されるままに生きていたんです。 しかし、病気を経験し、治療、手術を経て、強く感じたことが...