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こんにちは、キョウです。 「また体調を崩してしまった」「なぜいつもこの時期なんだろう？」 季節の変わり目になると、決まって体調を崩してしまう...。そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、あなたの体調不良には必ずパターンがあります。そして、それ...

今年も新しい手帳が手元に届きました。真新しい表紙を開くたびに、これから始まる新しい手帳ライフへのワクワク感が止まりません。 これまで、私は何冊ものノートを使い分けてきました。しかし、今年はそれらをたった一冊の手帳にまとめる挑戦をしようと思...