モチベーション– tag –
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考え方のヒント
やる気がなくても大丈夫。「行動できない私」を動かす仕組み
こんにちは、キョウです。 「やる気が出たら行動しよう」「モチベーションが上がるのを待とう」そう考えて、結局何も始められなかった経験はありませんか? 実は、行動とモチベーションの関係は、多くの人が思っているのとは逆です。やる気があるから行動... -
考え方のヒント
目標設定で失敗しても大丈夫!心が折れた時の立て直し方と判断基準
こんにちは、キョウです。 やる気に満ちて大きな目標を設定したのに、途中でうまくいかず、失敗してしまって落ち込んでいる—そんな状態になっていませんか? 「頑張って設定したのに、どうせ私には無理なんだ」と、すべてを諦めてしまうのは非常にもったい... -
習慣化
三日坊主を卒業!習慣が続かない人へ贈る、塗り絵で楽しむハビットトラッカー対策
こんにちは、キョウです。 「新しいことを始めたい!」という気持ちはあるのに、気がつくと三日坊主で終わってしまう…。あなたは、習慣が続かないことに悩んでいませんか? 意志の力だけで習慣を続けるのは難しいものです。この記事では、継続が苦手な人に... -
考え方のヒント
流されるままの1年と、なりたい自分を描いた1年。未来を変えるためのたった1つの習慣
あなたは、この1年をどんな風に過ごしてきましたか? 「あっという間だった」「毎日同じことの繰り返しだった」 もし、そう感じているなら、それはあなたが「流されるまま」に生きていたのかもしれません。 恥ずかしながら、私も以前はそうでした。しかし... -
整理整頓
実家片付けの第一歩。何から始める?5分でできる小さなアクション
「実家の片付け、大変そう…」 そう思って、どこから手をつけていいか分からず、立ち止まっていませんか? 前回の記事では、実家の片付けを「誰かが」やるものではなく「自分ごと」として捉え、まずは自分が快適に過ごせる空間を確保することの重要性をお話... -
考え方のヒント
達成感がないのは、あなたのせいじゃないかもしれない
「私、頑張ってるはずなのに…?」そう感じているのに達成感がないのは、決してあなたが努力不足なのではありません。もしかしたら、達成感の「測り方」や「見つけ方」が、少しだけずれているだけなのかもしれません。 私たちは、大きな目標を達成したり、... -
考え方のヒント
気づけば一日が終わってる…『やりたいこと』を始められないあなたの本音は?
「今日こそは〇〇をやるぞ!」と意気込んで朝を迎えたはずなのに、気づけばもう夜。時計の針は進み、結局何も手につかないまま一日が終わってしまった…。 そんな経験、あなたにもありませんか? もし心当たりがあるなら、それは決して「怠けている」わけで...
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