不安– tag –

こんにちは、キョウです。 「これをやろう」「こうなりたい」という目標やアイデアがあるのに、行動に移せないというジレンマに悩んでいませんか？ もしあなたが、 完璧な状態でなければスタートできない 失敗して評価が下がるのが怖い 全てを準備する間に...

こんにちは、キョウです。 あなたも今、新人の教育係として、「私の教え方で本当に伝わっているだろうか？」という不安を抱えていませんか？ 私も現在、新人の指導を担当していますが、毎日のように「これでいいのかな」と、教える仕事の難しさに直面して...

こんにちは、キョウです。 過去のちょっとしたミスや、誰かに言われた一言が、急に頭の中でリフレインして、夜眠れなくなったり、漠然とした不安に襲われたりすることはありませんか？ 「いつまでも気にしているなんて、自分の性格がおかしいのだろうか」...

人は誰しも、生きていれば「罪悪感」を感じることがあります。 「あの時、あんなことを言わなければよかった…」 「もっとこうしていれば、こんなことにはならなかったのに…」 過去の自分の行動や言動、あるいは「できなかったこと」に対して、自分を責めて...