姿勢– tag –

長時間のデスクワーク、気づけば背中が丸まって、首や肩がガチガチ…なんてことありませんか？一生懸命働いているのに、夕方には体が悲鳴を上げている、なんて経験は多くの人がしているかもしれません。 前回の記事では、姿勢の悪さが引き起こす意外な不調...

前回の記事では、デスクワークで楽に良い姿勢を保つための「体幹を使った姿勢維持術」についてお伝えしました。座り方一つで体がこんなに変わるのか、と驚かれた方もいるかもしれませんね。 しかし、良い姿勢を「楽にキープ」し、さらに健康な体へと導くた...

「姿勢が悪い」と聞いて、まず思い浮かぶのは「猫背」ではないでしょうか？背中が丸まっていると、見た目が悪くなるだけでなく、肩こりや腰痛の原因になることはよく知られています。 でも実は、姿勢の悪さが引き起こす不調は、それだけじゃないんです。あ...