心のケア– tag –

こんにちは、キョウです。 大勢の中にいると心がすり減り、人間関係の複雑さに生きづらいと感じていませんか？「もっとうまく立ち振る舞わなければ」「他人に合わせなければ」というプレッシャーは、私たちから心のエネルギーを奪っていきます。 特に感受...

こんにちは、キョウです。 「誰かに相談してみようかな」。そう思った次の瞬間、もう自分の中で答えが出てしまっている。そんな経験、ありませんか？ 頭の中で、一人で悩みの答えを見つけてしまう。人に話す前に、すべてを自己完結させてしまう。 それは、...

「絵を描く」と聞くと、「上手く描かなきゃ」「センスがないから無理」と思ってしまう方、いらっしゃいませんか？ 私も実は、イラストを描くのはちょっと苦手です。 でも、絵を描くことって、実はとっても奥深くて、心をリラックスさせたり、頭の中を整理...