感情コントロール– tag –

こんにちは、キョウです。 なんとなく心が晴れない。小さなことでイライラしてしまう。 そんな時、「どうして自分はこんなに気分が上がらないんだろう…」と、さらに落ち込んでしまうことはありませんか？ 無理に元気を出そうとするのではなく、まずは心の...

「また体調が悪い…もしかしてストレスのせい？」 もしあなたが今、そう感じているなら、ぜひこの記事を読んでみてください。ストレスは私たちの心と体に大きな影響を与え、時には体調を崩す原因にもなります。 でも大丈夫。ストレスに強い心と体を作るため...

頭の中で同じことがグルグルと回って、なかなか抜け出せない。夜眠ろうとしても、布団の中で今日あった出来事や明日の心配事がエンドレスに繰り返される…。あなたはそんな「考えすぎループ」に陥って、疲れてしまっていませんか？ 考えすぎてしまうことは...