疲労回復– tag –

暦の上では秋に入ったとはいえ、まだまだ暑い日が続いていますね。 「食欲がないけど、ちゃんと食べなきゃ…」 そんな風に、夏の食事が義務になっていませんか？ 暑さで体がだるくなったり、食欲が落ちたりするのは、体からのSOSかもしれません。でも、「毎...

「なんだか気力が出ない」「朝から疲れている」「週末も動く気になれない…」 忙しい毎日を送る中で、こんな心の声が聞こえてくることはありませんか？ 頑張り屋さんのあなたほど、知らず知らずのうちに心身に疲れを溜め込み、「気力が出ない」状態に陥りが...

日々「なんだか疲れているな」「気分がスッキリしないな」と感じることはありませんか？その不調、実は五感からのSOSかもしれません。私たちは意識していなくても、目や耳、鼻、口、そして肌を通して、常にさまざまな情報を受け取っています。その情報の中...