習慣化– tag –

前回、私たちは「やりたいのに、なぜか動けない」というモヤモヤの正体が、完璧主義や失敗への恐れ、疲労といった心のブレーキにあることを探りました。自分の心の奥底に潜む「本音」に気づくことは、大きな一歩です。 でも、気づいただけでは、なかなか行...

本を読むのは好きですか？ 「なるほど！」と膝を打つような気づきを得られたとき、最高の気分ですよね。でも、その感動や学びが、本を閉じた途端に薄れていく経験はありませんか？ せっかく得た知識を「読んだだけ」で終わらせてしまうのは、本当にもった...