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こんにちは、キョウです。 前回の記事では、すべての基盤となる健康的な体づくりについてお話ししました。第2弾となる今回のテーマは「資産運用」です。 物価高や将来への不安を感じることが多い今、貯金から投資への一歩を踏み出すことは、自分と大切な人...

こんにちは、キョウです。 前回の記事では、2026年の目標を形にするための5つの柱をご紹介しました。今回からは、それぞれのカテゴリーをさらに深掘りしていきます。 第1弾のテーマは、すべての活動の基盤となる「健康的な体づくり」です。 あなたにとって...

こんにちは、キョウです。 新しい年が始まると「今年こそはこれを達成したい」と大きな目標を掲げる方も多いのではないでしょうか。しかし、気がつくと日常の忙しさに追われ、いつの間にか目標がどこかへ行ってしまったと嘆く声もよく耳にします。 目標を...

こんにちは、キョウです。 以前、すべての情報を1冊の手帳に集約したことをお話ししましたが、実はその後、結局3冊に分けることに決めました。1冊ですべてが完結するという理想に挑戦してみたからこそ見えてきた、自分にぴったりの手帳術をご紹介します。 ...

こんにちは、キョウです。 「今年こそは〇〇を達成するぞ！」と目標を立てて、新しい手帳を買ったのに、気づけばただのTo-Doリストになってしまっている…。そんな経験はありませんか？ 目標達成には「やる気」が不可欠だと思われがちですが、実は「やる気...

こんにちは、キョウです。 「ダイエット中だから」と、いつもより食事を控えめにして、さらに活動量を増やした日のこと。 夕方、急に手が震え始め、足元がふらついて、頭がぼーっとしてきました。これはマズイと思って、近くの自動販売機に駆け込み、ジュ...

こんにちは！前回のブログ記事では、集中力を高めるために「やらないこと」を決める方法を、時間、タスク、役割の3つの視点からご紹介しました。自分に合った「やらないこと」を見つけ、実践し始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 「やらないこ...

「あ！鍵がない」「財布、どこに置いたっけ？」「今日の会議、資料持ってくるの忘れた…」 忙しい日々を送るあなたへ。 こんな「また忘れた！」という“うっかり”に、うんざりしていませんか？ 忘れ物は単なるミスではなく、焦りやイライラを生み、大切な時...