自己管理– tag –

こんにちは、キョウです。 「今年こそは〇〇を達成するぞ！」と目標を立てて、新しい手帳を買ったのに、気づけばただのTo-Doリストになってしまっている…。そんな経験はありませんか？ 目標達成には「やる気」が不可欠だと思われがちですが、実は「やる気...

こんにちは、キョウです。 「ダイエット中だから」と、いつもより食事を控えめにして、さらに活動量を増やした日のこと。 夕方、急に手が震え始め、足元がふらついて、頭がぼーっとしてきました。これはマズイと思って、近くの自動販売機に駆け込み、ジュ...

こんにちは！前回のブログ記事では、集中力を高めるために「やらないこと」を決める方法を、時間、タスク、役割の3つの視点からご紹介しました。自分に合った「やらないこと」を見つけ、実践し始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 「やらないこ...

「あ！鍵がない」「財布、どこに置いたっけ？」「今日の会議、資料持ってくるの忘れた…」 忙しい日々を送るあなたへ。 こんな「また忘れた！」という“うっかり”に、うんざりしていませんか？ 忘れ物は単なるミスではなく、焦りやイライラを生み、大切な時...