運動習慣– tag –

「やりたいことはあるのに、なかなか動き出せない…」 「いつかやろう」と先延ばしにしていることが、心の中に溜まっていませんか？ かつて、私もそうでした。ずっと「運動を始めたい」と思いながらも、なかなか最初の一歩が踏み出せませんでした。でも、そ...

「夏までに少しでも体をスッキリさせたいな」「健康のために運動した方がいいのは分かっているけど、何から始めればいいか分からない…」 もしあなたがこれまであまり運動する習慣がなかったとしても、大丈夫です！運動習慣は、年齢や経験に関係なく、誰で...