考え方のヒント– category –

「あの時、ああしていれば…」 「どうしてあんなことをしてしまったんだろう…」 過去の出来事を思い出しては、後悔の念に駆られる。そんな経験は誰にでもありますよね。 後悔は、心がチクチク痛む、つらい感情です。しかし、後悔はただの「失敗」ではありま...

「このままでいいのかな」 漠然とした不安を抱えながら、毎日を過ごしている人はいませんか？ 私も以前はそうでした。自分の人生なのに、誰かに流されるまま、流されるままに生きていたんです。 しかし、病気を経験し、治療、手術を経て、強く感じたことが...

「どうしてあの人は、こんな簡単なことに気づかないんだろう？」 「このやり方が一番いいに決まっている」 私たちは、毎日たくさんの決断を下し、物事を判断しています。その際、これまでの経験から得た「自分の考え方」が基準になります。 しかし、その考...

前回の記事で、自分の価値観が少しずつ見えてきたでしょうか。 自分の価値観を理解することは、自分らしく生きるための第一歩です。しかし、より良い人間関係を築くためには、相手の価値観を尊重することが不可欠です。今回は、相手の価値観を尊重し、心地...

「本当にやりたいことがわからない」「今のままでいいのかな」と、将来に漠然とした不安を感じることはありませんか？ そんな時、自分の価値観を深く知ることは、未来を切り開く大きなヒントになります。 今回は、自分自身と向き合い、本当に大切にしてい...

こんにちは！前回のブログ記事では、集中力を高めるために「やらないこと」を決める方法を、時間、タスク、役割の3つの視点からご紹介しました。自分に合った「やらないこと」を見つけ、実践し始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 「やらないこ...

「私、頑張ってるはずなのに…？」そう感じているのに達成感がないのは、決してあなたが努力不足なのではありません。もしかしたら、達成感の「測り方」や「見つけ方」が、少しだけずれているだけなのかもしれません。 私たちは、大きな目標を達成したり、...

日々の忙しさに追われ、ふと立ち止まった時に「私、これで大丈夫なのかな？」と感じることはありませんか？仕事や勉強では評価される機会が多いですが、私生活での自分をきちんと見つめ直し、評価することは意外と少ないかもしれません。 もしかしたら、あ...

「なんだかいつも疲れている」「漠然とした不安がある」「ちょっとしたことでイライラする」――もしあなたがそう感じているなら、それは現代社会の情報過多とストレスが、あなたの「防衛本能」を過剰に刺激しているからかもしれません。 本来、防衛本能は私...

「今日こそは〇〇をやるぞ！」と意気込んで朝を迎えたはずなのに、気づけばもう夜。時計の針は進み、結局何も手につかないまま一日が終わってしまった…。 そんな経験、あなたにもありませんか？ もし心当たりがあるなら、それは決して「怠けている」わけで...