考え方のヒント– category –
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考え方のヒント
周囲の「使いづらい」を鵜呑みにしない!自分軸で仕事のストレスを解消する方法
こんにちは、キョウです。 新しい業務やシステムを任されたとき、周りからこんなことを言われた経験はありませんか? 「あのシステム、本当に使いづらくて嫌になるよ」 「無駄な手順が多くて、毎日ストレスが溜まる一方だよ」 やる気を出そうとしていた矢... -
考え方のヒント
新しい体験で感性を刺激する!日常をアップデートする4ステップ
こんにちは、キョウです。 全6回にわたってお届けしてきたこのシリーズも、いよいよ最終回です。最後を飾るテーマは、新しい体験です。 「最近、毎日が同じことの繰り返しだな」と感じることはありませんか? あえて未知の体験に飛び込むことには、単なる... -
考え方のヒント
スキル習得でキャリアの選択肢を広げる!学びを仕組み化する4ステップ
こんにちは、キョウです。 前回の記事では、将来の不安を安心に変えるための資産運用についてお話ししました。第3弾となる今回のテーマは「スキル習得」です。 変化の激しい現代において、学び続けることは自分を守り、キャリアの選択肢を広げるための最強... -
目標達成
健康的な体づくりを習慣にする方法!2026年の土台を作る第一歩
こんにちは、キョウです。 前回の記事では、2026年の目標を形にするための5つの柱をご紹介しました。今回からは、それぞれのカテゴリーをさらに深掘りしていきます。 第1弾のテーマは、すべての活動の基盤となる「健康的な体づくり」です。 あなたにとって... -
考え方のヒント
職場の自律性を育てる5つのステップ!指示待ちを卒業させるマネジメント
こんにちは、キョウです。 「もっと自分で考えて動いてほしいのに、いつも指示待ちになってしまう」 「良かれと思って任せたのに、結局フリーズしてしまっている」 リーダーやマネージャーとして、そんな風に悩んでいませんか? 自律性とは、外からの指示... -
考え方のヒント
失敗への不安を乗り越える | 完璧主義者が行動量を増やし、結果を出すための思考法
こんにちは、キョウです。 「これをやろう」「こうなりたい」という目標やアイデアがあるのに、行動に移せないというジレンマに悩んでいませんか? もしあなたが、 完璧な状態でなければスタートできない 失敗して評価が下がるのが怖い 全てを準備する間に... -
自己分析
【心が軽くなる】「いろんな自分」を認め、統合して、自分軸を見つける方法
こんにちは、キョウです。 状況によって態度が変わってしまうことに悩んでいませんか?「本当の自分軸」が見つからないと感じていませんか? 例えば、 職場の上司の前では良い顔をしてしまうけれど、後輩や部下の前では急に厳しくなってしまう。 友人の意... -
考え方のヒント
ぐるぐる考え続ける不安を消したい!反芻思考から抜け出すための多角的アプローチ
こんにちは、キョウです。 一度不安なことを考え始めると、頭の中で同じ内容がぐるぐると回り続け、時にはそれを何度も口に出してしまう。どれだけ考えても結論が出ないのに、その思考を止められず、「もうこの不安を消したい」と強く願っていませんか? ... -
手帳
夢を叶えるための最初の一歩:手書きで不安を「見える化」する方法
こんにちは、キョウです。 「将来、何かしたいことはあるけれど、何をすればいいのか分からない」「漠然と、このままでいいのか不安だ」 もしあなたが今、このように漠然とした不安を抱え、最初の一歩を踏み出せずにいるなら、それはあなたが「何を恐れて... -
自己分析
迷いを断ち切る:経験と思考から見つける、ブレない「あなたの価値観」
こんにちは、キョウです。 「このままでいいのかな?」「何のために頑張っているんだろう?」 資格の勉強、副業、スキルアップ... 世の中には頑張るべきことが溢れています。しかし、情報が多すぎるあまり、「自分は何を頑張るべきか」という本質的な問い...
