考え方のヒント– category –

「え、これって普通じゃないの！？」 以前、そんな驚きと共に、私たちが抱える「当たり前」という固定観念についてお話しました。自分の「当たり前」は、他人にとっては全く違うもの。そして、その違いを知ることで、世界はもっと広がり、多様な生き方に気...

「新しいことに挑戦したいけれど、どうしても一歩が踏み出せない」 「現状維持の方が楽だし、失敗したらどうしようって考えてしまう」 そんな風に感じたことはありませんか？ 実は、私自身もよくそう思います。私たちは皆、無意識のうちに自分を安心できる...

「モーニングノートを始めたいけど、何を書けばいいかわからない」「毎日書くことあるかな？」そう思って、なかなか一歩を踏み出せない方もいるかもしれませんね。でも大丈夫。モーニングノートに“正しい書き方”なんてありません。頭に浮かんだことを自由...

「どうしてあの時、あんな選択をしてしまったんだろう？」 「なぜかいつも、同じようなことで失敗しちゃうんだよな…」 「あの人の言っていること、どうにも納得できないんだけど、何が違うんだろう？」 そんな風に感じたことはありませんか？私たちの日常...

人間関係って、本当に色々ありますよね。特に、承認欲求が強い人との付き合いに、知らず知らずのうちに疲弊している方は少なくありません。 「どうしていつも自分ばかりが頑張ってるんだろう？」 「なんだかこの人といると、いつもモヤモヤする……」 もしそ...

仕事でミスをしてしまった時、「どうしよう」「取り返しがつかないかも」と頭の中が真っ白になり、焦りで何も手につかなくなることがありますよね。そんな時こそ、冷静さを取り戻すことが重要です。今回は、焦りの感情に飲み込まれず、落ち着いて状況に対...

「今を大切に生きよう」。 この言葉を聞くと、まるで未来のことを考えたり、過去を振り返ったりするのが良くないことのように感じるかもしれません。「今この瞬間に集中する」というのは素晴らしいことですが、そればかりを強調されると、「じゃあ、夢や目...

頭の中で同じことがグルグルと回って、なかなか抜け出せない。夜眠ろうとしても、布団の中で今日あった出来事や明日の心配事がエンドレスに繰り返される…。あなたはそんな「考えすぎループ」に陥って、疲れてしまっていませんか？ 考えすぎてしまうことは...

鏡を見たとき、口元は笑っているのに、目が笑っていない自分にハッとしたことはありませんか？ あるいは、「いつも笑顔で明るいね」と言われるけれど、なんだか疲れてしまう…と感じることはないでしょうか。 私たちは時に、心とは裏腹に笑顔を作ってしまう...

締め切りに追われて焦ったり、タスクの漏れがないか不安になったりすることはありませんか？そんな時に役立つのが「ガントチャート」です。 「ガントチャート」と聞くと、難しそうなビジネスツールに感じるかもしれませんが、実は仕事だけでなく、日々の生...