マインドセット– tag –

職場で、あるいは日々の生活の中で、こんなふうに感じていませんか？ 成果を出しているはずなのに、なぜか心が満たされない 休むことに罪悪感があり、常に「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいる 気がつくと、家族との時間や自分の睡眠を後回しにし...

こんにちは、キョウです。 いつもと同じ仕事をしようと思っているのに、なぜか気がそれてしまう。集中しようとしても、視覚に入る何かが気になって思考が止まってしまう。そんな経験はありませんか？ 実はその原因は、あなたのやる気の問題ではなく、身の...

こんにちは、キョウです。 新しい目標を立てようとしても、世間一般の正解や数字ばかりが気になって、いまいちピンとこない。そんな風に、自分にとっての納得感のある目標の立て方に悩んでしまうことはありませんか？ 目標とは、無理に自分を追い立てるた...

こんにちは、キョウです。 自分の時間を持ちたいと思っているのに、気づけば誰かの頼み事や周囲の期待に応えるだけで一日が終わってしまう。そんなことはありませんか？ 趣味の時間を確保したい、もっと自分のために時間を使いたい。そう願うなら、まず取...

こんにちは、キョウです。 「本当にやりたいことに時間を使いたい」と思いながら、気づけば仕事のチャットを即レスしていたり、スマホの通知を追いかけたりして一日が終わってしまう……。そんな経験はありませんか？ 実は、目の前の雑務に気を取られてしま...

こんにちは、キョウです。 「言ったはずの約束を守ってくれない」「仕事を押し付けられ、気づけば自分ばかりが疲弊している……」 あなたの周りに、そんな「困った人」はいませんか？しかもそれが自分より長く勤めている人や、役職が上の人だったりすると、...

こんにちは、キョウです。 最近、AIと対話しながらブログを書くことが増えてきました。そんな中で先日、ちょっとした事件（？）が起きました。私が頼んでもいないのに、AIが勝手に画像を生成して持ってきたのです。 その時、私は「あ、AIも人間みたいに間...

こんにちは、キョウです。 「なんだか毎日、将来が不安で怖い」「漠然とした不安に押しつぶされそう」と感じることはありませんか？ 私の身近な人からも、よくそんな言葉を聞くことがあります。実は私自身も、以前は将来への不安に襲われ、足がすくんでし...

こんにちは、キョウです。 仕事で意見が合わないときや、価値観が違う相手と接するとき、「なんとかして折り合いをつけなきゃ」「自分が我慢してでも解決策を見つけなきゃ」と、必死に答えを探して疲弊していませんか？ 私も最近、完訳『7つの習慣』を読み...

こんにちは、キョウです。 周りから期待されたり、役割を任されたりしたとき、「期待に応えられなかったらどうしよう」「失敗してガッカリされたくない」と、プレッシャーで押しつぶされそうになることはありませんか？ ネガティブに考えてしまうのは、あ...