セルフコーチング– tag –

コーチングを学びたいけれど、自信がなくて一歩が踏み出せない。そんな迷いの中にいる今の私の正直な気持ちを綴りました。HSP特有の考えすぎてしまう気質をどう捉え、まとまった大きな受講料という壁にどう向き合っているのか。今まさに同じ場所で足踏みしているあなたへ届きますように。

好きで始めた趣味が自分へのノルマに感じていませんか？喜びのマンネリが起きる心理的背景と、心のつまりを取り除くための具体的な方法をまとめました。自分を責めず、またラクな気持ちで趣味を楽しむためのヒントを綴りました。

見たくない自分に出会ったとき、自分を責めていませんか？ズルさや嫉妬といった影の部分（シャドウ）は、実はあなたの大切な一部です。無理に消そうとせず、その奥にある「願い」に気づくためのセルフコーチングの視点を綴りました。

あなたの周りに、将来の目標となるような人物はいますか？ 「将来はこんな人になりたい」「こんな働き方をしたい」という理想があっても、身近なところにそのモデルとなる人物がいない。多くの人が、そんな悩みを抱えているのではないでしょうか。 「人は...

あなたは、この1年をどんな風に過ごしてきましたか？ 「あっという間だった」「毎日同じことの繰り返しだった」 もし、そう感じているなら、それはあなたが「流されるまま」に生きていたのかもしれません。 恥ずかしながら、私も以前はそうでした。しかし...