疲れ– tag –

友人とそのお子さんと会ったあとに、なぜかぐったり疲れてしまうことはありませんか？無意識に相手の負担まで抱え込んでしまう原因と、「私はただの同行者」と割り切って自分の心を守る心理的境界線の引き方をご紹介します。

こんにちは、キョウです。 「今は忙しいから」「寝なくても大丈夫」と、睡眠を削って頑張っている読者へ共感を示す。 先日、近くで体調を崩した人がいるのを見て、強く感じました。多忙を理由に睡眠を削ることは、その場しのぎにしか立たず、最終的に体調...

こんにちは、キョウです。 「ちゃんと寝ているはずなのに、なぜか疲れがとれない…」 「朝起きたときから、もうぐったりしている」 あなたはそんな悩みを抱えていませんか？ もしあなたがHSP（非常に感受性が高い人）であれば、その疲れは「五感」への過剰...