PDCA– tag –

「今日こそは」と思っても動けない悩み、実は意志の強さは関係ありません。数年の試行錯誤から見つけた「if-thenプランニング」で、行動を自動化する技術を取り入れませんか？朝のPC電源ONやドライヤー中のストレッチなど、ハードルを下げて習慣化を成功させる具体的なコツを解説します。

こんにちは、キョウです。 新しい年度や月の始まりに、「よし、夢や目標を立てよう！」と意気込むことはありませんか？けれど、いざ机に向かうと「本当にこれが自分のやりたいことかな？」「もっと完璧な目標があるはず」と考え込んでしまい、結局何も決ま...

成長したいのに動けない悩み、実は意志の弱さではなく損失回避の心理が原因です。勉強や習慣化を邪魔するブレーキを逆手に取り、動かないことへの損失を回避するPDCAの回し方を解説。参考書を開くといった最小単位への分解など、今すぐ選んで使える3つの仕組みで未来の可能性を守りましょう。