キョウ– Author –
こんにちは!ブログ運営者のキョウです。
このブログでは、「何を頑張ればいいか」という人生の迷いを断ち切りたい方に向けて、自己理解や目標達成に役立つ具体的な方法を発信しています。
特に、過去の経験や思考から自分のブレない価値観を見つける方法や、手帳を使った目標設定・習慣化のヒントを中心に、皆さんが「なりたい理想の自分」を見つけ、一歩踏み出すための指針をお届けしています。
私自身も日々学びながら、皆さんと一緒に成長していけたら嬉しいです。気になることがあれば、ぜひコメントしてくださいね。
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健康
夏バテだけじゃない!あなたの免疫力が夏に下がる5つの理由と今日からできる対策
夏になると「なんだか体がだるい」「疲れが取れない」「風邪をひきやすい」と感じることはありませんか?それは単なる夏バテだけではなく、実は「免疫力の低下」が関係しているかもしれません。 冬は風邪をひきやすいイメージがありますが、実は夏も、特有... -
生活
あなたのキッチンは大丈夫?食中毒を防ぐ究極ガイド
じめじめとした季節や、うだるような暑さの夏がやってくると、気になるのが食中毒。毎年ニュースでも耳にするけれど、「まさかうちでは」と思っていませんか? 実は、食中毒は特別な場所で起こるものではなく、日々の食卓に潜む危険と隣り合わせです。特に... -
ホームページ
【超簡単】ホームページをHTTPS化!『接続は安全ではありません』を解消する方法
あなたのホームページにアクセスしたとき、ブラウザのアドレスバーに「接続は安全ではありません」という警告が表示されて、ヒヤッとした経験はありませんか? これは、あなたのホームページがまだ暗号化されていない「HTTP」という状態で通信しているため... -
生活
実家片付け:なぜ親は「汚い」と思わないのか?
実家が物で溢れかえり、散らかり放題なのを見て、「なぜ親は平気なんだろう?」「これのどこが普通なの?」と感じたことはありませんか? あなたにとっては明らかな「問題」でも、親御さんにとってはそうではない。この意識のギャップこそが、実家片付けに... -
考え方のヒント
ストレス軽減!実家片付けは「自分ごと」から始めよう
実家の片付け、という言葉を聞くと、多くの人が「大変そう」「どこから手をつけていいか分からない」と感じるのではないでしょうか。特に、親が片付けに協力的でなかったり、体力的な問題があったりすると、ついつい「誰かがやってくれないかな」と他人任... -
考え方のヒント
実家片付けの壁:親の抵抗、体力不足、どう乗り越える?
実家の片付けは、多くの人にとって頭の痛い問題ですよね。特に親と同居している場合や、親自身に問題意識がなかったり、体力的な問題があったりすると、「どうしていいかわからない」「もう嫌になってきた」と感じる方も少なくないのではないでしょうか。... -
考え方のヒント
【超入門】ハビットトラッカーって何?習慣化の第一歩を踏み出そう!
「新しいことを始めたいけど、なかなか続かない…」 「三日坊主で終わってしまうのが悩み…」 そんな風に思ったことはありませんか? 読書や運動、勉強など、良い習慣を身につけたいのに、いつの間にかやめてしまう。これは、多くの人が経験することです。 ... -
生活
エアコンだけに頼らない!夏の節電、実はカーテンがカギだった
うだるような日本の夏、エアコンはもはや生活必需品ですよね。でも、毎月の電気代を見て「どうにか節約できないかな…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?実は、エアコンだけに頼らず夏の電気代を賢く抑える秘訣は、意外にも「カーテン」にあるん... -
健康
下半身太りの原因は?皮下脂肪に効果的なアプローチでスッキリボディへ!
「下半身がなかなか痩せない…」「洋ナシ型体型が悩み…」そんな風に感じている方は多いのではないでしょうか。特に女性に多い下半身太りの原因は、主に皮下脂肪の蓄積にあります。 皮下脂肪は、内臓脂肪とは異なり、一度つくとなかなか落ちにくいという特徴... -
健康
ポッコリお腹にサヨナラ!内臓脂肪を効率よく落とす秘訣とは?
「最近、お腹がポッコリ出てきたな…」「健康診断で内臓脂肪を指摘された…」そんなお悩みはありませんか? 男性に多い「リンゴ型肥満」の特徴である内臓脂肪は、見た目の問題だけでなく、健康リスクも高めるため、早めの対策が重要です。 でもご安心くださ...
