キョウ– Author –

「今日も一日、頑張るぞ！」と気合を入れる前に、少しだけ立ち止まって、自分だけの静かな時間を過ごしてみませんか？まだ夜の静けさが残る朝の数分間、ノートを開き、頭に浮かんだことを自由に書き出す。このシンプルな習慣、「モーニングノート」は、ま...

雨の日は外出したくない、そんな気持ちになりがちですが、実は雨の日こそおしゃれのチャンスなんです！雨具を上手に取り入れることで、ファッションの一部として楽しみながら、雨の日をもっと素敵に過ごすことができます。 1. 雨具はもう地味じゃない！ 最...

「今日も時間に追われ、自分のことは後回し…」 もしあなたがそう感じているなら、少しだけ立ち止まって、この記事を読んでみてください。今回は、多忙なあなたでもすぐに始められる「15分散歩」が、あなたの脳、体、そして心にもたらす、目覚ましい変化に...

「運転免許証とマイナンバーカードが一つになるって本当？」 近頃よく耳にするこの話題。もし実現すれば、お財布の中身もスッキリして便利になりそうですよね。でも、本当にメリットばかりなのでしょうか？ この記事を読むと、運転免許証とマイナンバーカ...

「ああ、今日ももうこんな時間…」 慌ただしい毎日を送る中で、そう感じている方はきっと少なくないはず。仕事に育児に、自分の時間なんてほんのわずか。溜まっていく洗濯物、なかなか手をつけられない掃除、献立を考えるだけで疲れてしまう夕食の準備… も...

「あの人って、いつも〇〇だよね。」 私たちは、日々のコミュニケーションの中で、無意識のうちに人や出来事に「ラベル」を貼ることがあります。心理学における「ラベリング」は、この行為をより深く理解し、より良いコミュニケーションへと繋げるための重...

「あれ、どこに置いたっけ？」 朝の忙しい時間、出かける直前になって鍵が見つからない。探し物をしているうちに、どんどん時間は過ぎていく。結局見つからず、焦って家を出る羽目に……。 こんな経験、あなたにもありませんか？ 私たちは、日々の生活の中で...

「え、それが普通じゃないの？」 ふとした瞬間に口にした自分の「当たり前」が、相手には全く通じなかった経験はありませんか？私たちは、長年の習慣や育ってきた環境の中で、知らず知らずのうちに「こうあるべきだ」「これが当たり前だ」という固定観念を...

「本を読みたいけれど、なかなか時間が取れない…」「文字を読むのがどうも苦手で…」 もしあなたがそう感じているなら、ぜひ試してほしい新しい読書の形があります。それは「聴く読書」、つまりオーディオブックです！ 活字を追うのが大変だと感じていた方...

皆様、はじめまして！この度、日々の生活がより快適で豊かになるようなお役立ち情報と、人生をより良くするための考え方のヒントをお届けするブログ「お役立ち情報ステーション」を開設いたしました、キョウと申します。 私たちは毎日、様々な出来事や情報...