こんにちは、キョウです。 読書の秋、皆さんはどんな本を読んでいますか？ 読書を始めようと思っても、「何を読めばいいか分からない」と悩んだり、人におすすめされた本を買ったものの、結局読み切らずに積んでしまったりした経験はありませんか？ 世の中...

あなたの周りに、将来の目標となるような人物はいますか？ 「将来はこんな人になりたい」「こんな働き方をしたい」という理想があっても、身近なところにそのモデルとなる人物がいない。多くの人が、そんな悩みを抱えているのではないでしょうか。 「人は...

「この暑さなのに、どうして平気なんだろう？」 猛暑日でも涼しい顔をしている高齢者を見て、そう思ったことはありませんか？ 「年を取ると暑さを感じなくなる」というのはよく聞く話ですが、実はこれには科学的な理由があります。そして、それは決して「...

あなたは、日々たくさんのインプットをしていませんか？ 本を読んだり、セミナーに参加したり、動画を見たり。 「たくさんのことを学んでいるのに、なかなか成長を実感できない」 そう感じているなら、それはアウトプットが足りていないからかもしれません...

あなたは、「即断即決、即行動」できる人に憧れを抱いていませんか？ 「自分はじっくり考えすぎて、いつもチャンスを逃してしまう」 そう感じて、自分の性格を短所だと思っていませんか？ じっくりと考える性格は、決して弱点ではありません。むしろ、即行...

「ダイエットしなきゃ…」そう思っても、なかなか一歩が踏み出せない。 「運動は苦手だし、食事制限はつらい」 そんな風に感じていませんか？ 私も、まさしくそうでした。しかし、今年の7月からダイエットを始め、8月末までに2.5kgの減量に成功しました。し...

「やりたいことはあるのに、やる気が起きない」 そう言って、新しい一歩を踏み出せないでいませんか？ やる気は、気まぐれなものです。いつ現れるか分からない「やる気」を待っているだけでは、何も始まりません。しかし、やる気がなくても、勉強や運動を...

身近な人が、新しいことに挑戦しようとしている時。 悩みを抱え、なかなか一歩が踏み出せずにいる時。 あなたは、どんな言葉をかけていますか？ 「頑張れ！」と安易に言うだけでは、かえって相手を追い詰めてしまうことがあります。あなたの言葉は、誰かの...

あなたは、日々の不満やストレスをどうやって発散していますか？ 友人や家族に愚痴として話しますか？それとも、心の中に秘めておきますか？ 愚痴を言うことは、「ネガティブな行為」だと捉えられがちです。しかし、実はそれぞれに良い点と悪い点がありま...

「最近、なんだかやる気が出ない」 「朝、起きるのがつらい」 そう感じているのに、無理して頑張り続けていませんか？ 「休むのはサボりだ」「休んでいると置いていかれる」 そんな風に思って、心や体が発するサインを無視し続けているのかもしれません。 ...