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こんにちは、キョウです。 あなたは毎年、年末や年始に意気込んで目標設定をしていませんか？ 「資格の勉強をする」「運動を習慣にする」「読書をする」 意気揚々とハビットトラッカーの項目を埋めたのに、気づけば数週間後には空白の欄ばかり。頑張って記...

こんにちは、キョウです。 「新しいことを始めたい！」という気持ちはあるのに、気がつくと三日坊主で終わってしまう…。あなたは、習慣が続かないことに悩んでいませんか？ 意志の力だけで習慣を続けるのは難しいものです。この記事では、継続が苦手な人に...

「今年こそは新しい習慣を身につけるぞ！」 そう意気込んでみたものの、気づけば三日坊主で終わっていた。そんな経験、あなたにもありませんか？ 毎日忙しくて、なかなか目標が続かない。 頑張ってはいるけど、本当に成長しているのか不安になる。 もし、...

ハビットトラッカーを使って三日坊主を克服し、理想の習慣を身につける方法をご紹介します。毎日の記録を楽しく続けるコツや、モチベーションを維持するポイントを分かりやすく解説します。