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「また感情的になってしまった…」「どうしてあんなことを言ってしまったんだろう…」 日々の生活の中で、感情の波に飲まれて疲れてしまうこと、ありますよね。怒り、不安、悲しみ…様々な感情に振り回されて、後で後悔したり、人間関係にヒビが入ったり。 で...

こんにちは。 人間関係で「なんだか疲れるな」「どうしてわかってくれないんだろう」と感じることはありませんか？ それはもしかしたら、あなたが気づかないうちに、他人のこと（他人の言動や感情、考えなど）にエネルギーを使いすぎているサインかもしれ...