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HSP
職場の理不尽な人に振り回されない自己理解|自分の感情をコントロールして心を守る対処法
職場で理不尽な年上の先輩や上司に当たられ、心がすり減っている方へ。動かない・キレる人の心理を紐解き、相手のプライドを傷つけない関わり方や、自分の感情をコントロールして心の平和を守る具体的な対処法を綴っています。 -
考え方のヒント
敏感な私でも大丈夫!HSPさんが怒りの感情と上手に付き合うための7つのステップ
「なんで私ばっかりこんなにイライラするんだろう?」「ちょっとしたことでカッとなってしまう自分が嫌になる…」。 もしあなたがそんな風に感じているHSPさんなら、もしかしたら怒りの感情に振り回されて疲れてしまっているのかもしれません。 HSPさんは、... -
考え方のヒント
「他人のこと」は手放そう。自分と他者の「コントロール領域」を分ける考え方。
こんにちは。 人間関係で「なんだか疲れるな」「どうしてわかってくれないんだろう」と感じることはありませんか? それはもしかしたら、あなたが気づかないうちに、他人のこと(他人の言動や感情、考えなど)にエネルギーを使いすぎているサインかもしれ...
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