こんにちは、キョウです。
親への感謝の気持ちは山ほどあるのに、いざ言葉にしようとすると、照れくささが邪魔をして何も言えなくなってしまう。そんな方は多いのではないでしょうか。
この記事では、離れて暮らしていても、一緒に暮らしていても、日常の何気ない瞬間にさらっと使える感謝の言葉と、そのハードルを下げる簡単な伝え方のコツをご紹介します。
目次
感謝を伝えられないのはなぜ？「照れくささ」の正体
親に対して感謝を伝えることに抵抗を感じるのは、あなたが冷たいわけではありません。そこには、幼い頃からの慣れ親しんだ関係ならではの心理的な理由があります。
常に「完璧な感謝」を目指してしまうから
- 特別な日や記念日に贈るような、かしこまった「立派な感謝の言葉」を探しすぎてしまい、日常の小さな感謝の言葉を言うタイミングを逃してしまいます。
「言わなくても伝わっている」という思い込みがあるから
- 長い付き合いの中で培った信頼関係から、「家族なのだから、改めて言葉にしなくても気持ちは伝わっているだろう」と無意識に考えてしまいがちです。
相手の反応を過剰に意識してしまうから
- 普段言わないからこそ、急に感謝を伝えた時の親の驚いた顔やリアクションを想像し、照れくささが増してしまいます。
照れずに伝える【日常編】さらっと使える感謝の言葉5選
電話やメッセージ、帰省時など、日常のあらゆるワンシーンで感謝を伝えるための具体的な言葉と使い方をご紹介します。
「助かる」を具体的に伝える
- 親がしてくれた行動に対して、それがどれだけ自分にとってメリットになったかを具体的に伝えると、感謝が明確になります。
- 例文：「この前（〇〇の手続き）やってくれて、マジ助かったよ」「この前の電話の時、話聞いてくれて気が楽になったよ、ありがとう」
「ありがとう」を短くする
- 長い文で伝えるのが恥ずかしいなら、「サンキュー」や「感謝！」など、短いフレーズやカジュアルな表現に置き換えてみましょう。
- 例文：「あ、サンキュー」（宅配便を受け取ってくれた時や、荷物を送ってくれた時など）
「お疲れ様」に加える一言
- 労いの言葉は、相手を気遣う気持ちも伝えられるため、感謝を伝える前のクッション言葉として優秀です。
- 例文：「仕事（趣味）頑張ってるね。身体に気をつけてね」
過去の感謝をさらっと混ぜる
- 直接今の感謝を伝えるのが難しい場合、数日前の出来事や、過去にしてもらったことを話題に出すのは効果的です。
- 例文：「そういえば、子どもの頃に〇〇してくれたの、今でも感謝してるんだ」
「無理しないで」を気遣いの言葉として使う
- 親の体調や状況を気遣う言葉は、結びの挨拶としても使え、同時に親の存在への感謝を伝えることにもつながります。
- 例文：「いつもありがとう。無理しないでね」（電話を切る際や帰省の別れ際など）
感謝の言葉を伝える「ハードルを下げる」3つのコツ
感謝の言葉を伝える心の準備として、特に離れて暮らしている方にも有効なテクニックを実践しましょう。
伝える回数を増やす
- 最初は小さな感謝の言葉（「ありがとう」）を1日1回言うことから始めましょう。回数が増えると、改まった感じがなくなり、日常のルーティンになります。
質問形式で伝える
- 自分の気持ちを一方的に伝えるのではなく、質問形式にすると自然な会話の流れを作れます。
- 例文：「〇〇って、どうやってやったの？すごいね」「これ、お父さんが得意だったよね」
メッセージアプリを活用する
- 面と向かって言うのがどうしても恥ずかしい場合は、LINEやメールで感謝の言葉を送りましょう。顔が見えない分、ストレートな気持ちを伝えやすく、親も後で読み返せるというメリットがあります。
まとめ
親への感謝の言葉は、決して特別なものでなくても大丈夫です。
電話やメッセージ、日常のちょっとした瞬間の「助かるよ」「無理しないでね」といった小さな言葉からで十分、あなたの気持ちはしっかりと親に届きます。
今回ご紹介した「さらっと使える感謝の言葉」を参考に、ぜひあなたのペースで親に気持ちを伝えてみてくださいね。その一言が、あなた自身の心も温かくしてくれます。
今回ご紹介した感謝の言葉の中で、あなたが明日、親に使ってみたいと思った言葉はありますか？ぜひコメントで教えてくださいね。
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