前回の記事では、まず「自分ごと」として自分のスペースを整えることが大切だとお話ししました。しかし、自分のスペースが片付いた後、次にぶつかる壁が「親との片付け」です。 「片付けてほしいけど、どう声をかけたらいいんだろう？」 「せっかくの休み...

「実家の片付け、大変そう…」 そう思って、どこから手をつけていいか分からず、立ち止まっていませんか？ 前回の記事では、実家の片付けを「誰かが」やるものではなく「自分ごと」として捉え、まずは自分が快適に過ごせる空間を確保することの重要性をお話...

今年も新しい手帳が手元に届きました。真新しい表紙を開くたびに、これから始まる新しい手帳ライフへのワクワク感が止まりません。 これまで、私は何冊ものノートを使い分けてきました。しかし、今年はそれらをたった一冊の手帳にまとめる挑戦をしようと思...

「やりたいことはあるのに、なかなか動き出せない…」 「いつかやろう」と先延ばしにしていることが、心の中に溜まっていませんか？ かつて、私もそうでした。ずっと「運動を始めたい」と思いながらも、なかなか最初の一歩が踏み出せませんでした。でも、そ...

前回の記事では、自分らしく生きるために、まず「自分の価値観」を知ることが大切だとお話ししました。 自分の価値観を理解することは、自分らしく生きるための第一歩です。しかし、それを言葉にして相手に伝えるのは、なかなか難しいものですよね。 「自...

「なぜこんなに眩しいんだろう？」 そう思ったことはありませんか？ 街を歩くだけで、太陽の光やショーウィンドウの照明が目に突き刺さるように感じ、強い光の下では目が開けられなくなる。そんな悩みを抱えているあなたは、もしかしたら「光過敏症」かも...

「どうしてあの人は、こんな簡単なことに気づかないんだろう？」 「このやり方が一番いいに決まっている」 私たちは、毎日たくさんの決断を下し、物事を判断しています。その際、これまでの経験から得た「自分の考え方」が基準になります。 しかし、その考...

前回の記事で、自分の価値観が少しずつ見えてきたでしょうか。 自分の価値観を理解することは、自分らしく生きるための第一歩です。しかし、より良い人間関係を築くためには、相手の価値観を尊重することが不可欠です。今回は、相手の価値観を尊重し、心地...

「本当にやりたいことがわからない」「今のままでいいのかな」と、将来に漠然とした不安を感じることはありませんか？ そんな時、自分の価値観を深く知ることは、未来を切り開く大きなヒントになります。 今回は、自分自身と向き合い、本当に大切にしてい...

はじめに：デイリーログは「行動記録」だけで終わらない 前回の記事では、バレットジャーナルの基本ページや、日々の記録「デイリーログ」の書き方についてお話ししました。デイリーログは、タスクやイベントを記録するだけでも十分に役立ちます。でも、そ...